Как быстро снять головную боль без таблеток — массаж, компрессы и народные рецепты

Если у организма возникают какие-либо неполадки, в первую очередь появляются головные боли. На протяжении последних десятилетий люди привыкли заглушать головную боль сильнодействующими лекарственными препаратами.

Но не все понимают, что при длительном приеме лекарств, организм постепенно начинает к ним привыкать, после чего приходится увеличивать их дозировку. Далее прием обезболивающих лекарств начинает наносить вред организму. Чтобы такого избежать, необходимо научиться справляться с головной болью, не прибегаю к помощи таблеток.

 Как можно быстро снять головную боль без таблеток?

С древних времен люди могли избавиться от головной боли, не используя никаких таблеток, ведь тогда их еще не существовало. Самым популярным народным средством было перевязывание головы платком. В Древнем Египте головную боль можно было снять, перемотав ее кожей крокодила. При перематывании шкура крокодилы подсыхала, тем самым сдавливая голову, что помогало избавиться от боли.

С давних времен знахари советовали прикладывать капустный лист к голове, который тоже неплохо справляется с головной болью. Метод действуют за счет охлаждения головы. И это далеко не весь список. Рассмотрим более конкретно несколько вариантов по избавлению головной боли.

Массаж висков, лба и затылка

Чтобы избавиться от головной боли в области лба и висков, в первую очередь необходимо мысленно представить треугольник на лбу, основание которого будет под началом бровей, а верхний угол – над бровями. Массировать точки треугольника надо поочередно, постепенно уменьшая силу действия. Процедура должна длиться не более пяти минут.

1. Первая точка. Чтобы массаж начал действовать, обычно хватает прикосновения к одной точке, больше всего влияющей на висок. Чтобы найти нужную точку, надо придавить двумя пальцами между окончанием глаза и брови. Именно там находится маленькое углубление, которое необходимо массажировать.
2.  Вторая точка. Вторая точка находится на месте углубления рядом с ухом. Эту точку необходимо массировать не более 2 минут.
3. Третья точка.Последняя точка треугольника находится на том волосяном уголке, который выступает на висках. Эту точку необходимо массировать не более 3 минут. Массаж этой точки делается круговыми движениями и с наименьшими усилиями.

При боли в области темени и затылка необходимо сделать массаж теменной точки головы. Эта точка массируется медленными движениями и без лишних усилий. Массаж затылочной области можно до полного прекращения головной боли.

Растяжка

Чаще всего головные боли возникают из-за застоя крови в области шеи, а также затекания мышц в воротниковой зоне. В таком случае избавиться от головной боли поможет обычная растяжка мышц.

Как правильно делать растяжку мышц в шейной области?

При завершении каждого движения шее надо немного потягивать и зафиксировать ее в таком положении на 8 секунд. После этого необходимо дать шее отдохнуть несколько секунд и можно приступать к следующему движению.

Холодные компрессы

• С головной болью может справиться компресс из обычной воды.

Для этого необходимо взять махровое полотенце, окунуть его в холодную воду, хорошо отжать и приложить к лобной части. Таким образом, благодаря холоду, сосуды в голове сужаются, и головная боль исчезает.

• Лимонный компресс.

Компресс при «стреляющих» головных болях в одной точке. Обрезать корочку с лимона. Затем с корочки лимона надо снять белую мякоть. Это позволит выступить соку с цедры на внутренне стороне корки.

Корочку с выступающим соком приложить к больной точке и придерживать пальцами. Спустя пару минут корочка должна прилипнуть к коже. Может начаться небольшой зуд. Далее корочка отпадет сама, а головная боль пройдет.

• Компресс от сибирских знахарей.

В холодной воде необходимо растворить 200 граммов голубой глины до консистенции мази. В глиняную смесь добавить 50 граммов соли и хорошо перемешать. Готовую мазь надо приложить на ступни ног, обернуть куском ткани и надеть шерстяные носки. Ноги в таком состоянии держать не менее часа. По истечении этого времени глину с ног надо смыть теплой водой, а ноги содержать в тепле еще пару часов.

• Глиняный компресс на лоб.

Этот рецепт компресс также пошел от сибирских знахарей. Для этого также необходимо размочить голубую глину в холодной воде, добавить 50 граммов соли. Готовую смесь приложить к лобовой части. Такую глиняную примочку необходимо держать не менее 30 минут. Лучше будет, если примочку оставить до полного высыхания и появления легкого жжения.

• Холодный солевой компресс.

Такой компресс необходимо применять при сильных головных болях. Для этого надо взять 100 граммов соли и поместить ее в холщовый мешочек либо завернуть в ткань. Мешочек надо положить в морозилку на 10 минут. Когда мешочек с солью охладиться, его необходимо приложить к самому больному месту головы.

Если боль распространилась по всей голове, то соль надо приложить к теменной области. Держать в таком положении компресс около 10 минут. После этого мешочек нагреется и его надо переместить к области переносицы. Если боль не прошла, то эту процедуру необходимо повторить.

Атмосфера

Хорошо справиться с головной болью помогает непринужденная атмосфера. Многие не могут справиться с головной болью, не прибегая к помощи таблеток лишь потому, что не умеют правильно расслабляться. Из-за этого возникает постоянное напряжение и головные боли.

Чтобы такого не возникало, необходимо периодически «разгружать» свою голову от мысленных нагрузок. Хотя бы раз в день в течение 20 минут можно слушать расслабляющую музыку.

Йоговский принцип дыхания также поможет расслабиться после напряженного дня. Такой принцип дыхания заключается в дыхании животом и сбивании ритма дыхания. Такая методика помогает справиться со стрессом. Но самое важное – научиться очищать свою голову от всех ненужных мыслей. Ученые утверждают, что человек за день воспринимает лишь 7% информации, все остальное – бесполезные мысли.

Лечение травами

При разных видах головной боли лечебные травы всегда являлись хорошим средством от ее избавления. Всегда под рукой надо иметь мяту, душицу, липу, ромашку. При малейшем появлении головных болей травяной чай придется кстати.

• Чай из ромашки

Ромашковый чай хорошо справляется с головными болями, возникшими в результате несварения от переедания или при нарушении оттока желчи.

Если точную причину появления головной боли выяснить не удается, следует определить, в какой именно области головы присутствуют боли. Если боль пульсирующая и сосредоточена в верхней части головы, то ромашковый чай легко ее утолит.

• Липа

Отвар из соцветий липы помогает бороться с постоянными головными болями, которые возникают в результате напряжения. Липовый чай оказывает успокаивающее действие и положительно влияет на нервную систему. Липа восстанавливает гормональный баланс. Если в отвар добавить листья мяты, то действие его значительно усилится.

• Перечная мята

Чай из перечной мяты хорошо справляется абсолютно со всеми видами головной боли, начиная от спазм и заканчивая болями при простуде. Если головная боль возникает при переедании или нарушении в пищеварении, отвар из мяты также легко справится с этим.

• Душица обыкновенная

Отвар из душицы хорошо справляется с головной болью, возникшей в результате стресса. Стресс и беспокойство вызывает спазмы сосудов в шейной области и затылочной части головы, параллельно нарушается кровообращение, и возникает защемление нервов в позвоночнике.

Такие боли и снимет чай из душицы. Эта ароматная трава может справиться из головной болью во время простуды и болью, появившейся при климаксе.

С головной болью сталкиваются 2/3 всего населения планеты. Чтобы бороться с ней, существует множество способов, исключающих применение лекарственных препаратов.