Мигрень: причины и лечение в домашних условиях

Мигрень – регулярные приступы головной боли. В большинстве случаев, мигреневые боли охватывают либо левое, либо правое полушарие, поэтому эту болезнь иногда еще называют гимикранией, что с греческого переводится как половина головы.

Во время приступов мигрени болевые периоды могут длиться несколько дней. Такие затяжные приступы называются мигренозным статусом.

Мигренозный статус проходит очень тяжело, он выбивает человека из привычного ритма жизни, делает его нервным, уставшим и раздражительным. Мигренозный статус может привести к затяжной депрессии.

Признаки и симптомы

Первые признаки мигрени проявляются после 20 лет и могут повторяться с периодичностью до 6 месяцев, но с возрастом эти перерывы между приступами головной боли способны сокращаться до нескольких дней.

У детей до полового созревания мигрень диагностируется крайне редко, а интенсивность боли определить очень сложно. После полового созревания, приступы мигрени чаще наблюдается у девочек, чем у мальчиков и такие приступы имеют одноразовый характер и являются следствием злоупотребления компьютером или переутомлением.

В большинстве случаев приступы мигрени исчезают после 55 лет.

Характерные отличия мигрени:

1. Имеет систематичность возникновения.
2. Головная боль охватывает только одно полушарие мозга.
3. Высокий уровень боли вплоть до потери трудоспособности.
4. Пульсирующий характер боли.
5. Болевой дискомфорт начинается с затылочно-теменной части головы.
6. Боль усиливается при физической нагрузке.

В зависимости от побочных признаков, различают мигрень двух типов:

1. Классическая – мигрень с аурой что это такое читайте здесь.
2. Простая – мигрень без ауры.

Первый тип мигрени сопровождается рядом симптомов, предшествующих головной боли на 10-60 минут. Эти симптомы имеют свойство постепенно усиливаться. Если человек достаточно долгое время страдает мигренью с аурой, при малейших проявлениях предшествующих симптомов есть возможность среагировать, принять лекарство и предупредить головную боль.

Также читайте нашу статью про мигрень с аурой при беременности.

Второй тип называется простой мигренью либо мигренью без ауры и характеризуется появлением головной боли одновременно с сопровождающими симптомами, либо без них, либо сопутствующие симптомы проявляются спустя какое-то время после начала головной боли.

Наиболее частые спутники мигрени:

1. Повышенная чувствительность к яркому свету, звукам, запахам.
2. Тошнота и рвота. Опасность рвоты во время мигрени заключается в невозможности принятия лекарств от мигренозной головной боли.
3. Дисфункция зрения.
4. Раздражительность.
5. Нервозность.
6. Быстрая возбудимость или, наоборот, упадок сил.
7. Онемение конечностей.
8. Звуковые, зрительные, тактильные галлюцинации. Галлюцинации могут быть как позитивные, так и негативные. К позитивным относятся: желтые круги перед глазами, звон в ушах, преследующий запах. Негативные могут проявляться как поиск телефона, который держишь в руке.

Назвать точный список пусковых механизмов мигрени невозможно в силу индивидуализации этого заболевания.

Практика показывает, что мигрень чаще всего преследует людей, занимающихся умственной деятельностью.

Вероятно, виной тому является:

1. умственное перенапряжение;
2. работа за компьютером;
3. фокусировка на одном виде монотонной деятельности;
4. отсутствие свежего воздуха;
5. ограниченная физическая активность.

Причины

Причины мигрени:

1. Наследственность, при этом мигрень передается по женской линии.
2. Неврит тройничного лицевого нерва лечение народными средствами читайте здесь.
3. Спазм сосудов головного мозга. Узнайте больше про симптомы спазмов головного мозга. 
4. Нарушенный обмен серотонина, катехоламинов и гистамина.
5. Стресс.
6. Переутомление.
7. Нервное или умственное перенапряжение.
8. Недостаток или переизбыток сна.
9. Неудобное положение головы во время сна (неправильная подушка).
10. Повышенная чувствительность к смене погоды.
11. Подавленные эмоции.
12. Акклиматизация.
13. Дефецит свежего воздуха.
14. ПМС у женщин.
15. Несвоевременный прием пищи (например, отсутствие завтрака или диета).
16. Злоупотребление телевизором, компьютером, наушниками.
17. Нехватка кислорода в тканях мозга из-за сужения сосудов.
18. Прием алкоголя.
19. Перегрев на солнце.
20. Эндокринная недостаточность.

Фазы мигрени

Считается, что приступы мигрени имеют несколько стадий:

1. Продромальный период – период перед явными симптомами мигрени, который заключается в скрытых предзнаменованиях приступа. Это может быть: пониженное внимание, рассеянность, медлительность или, наоборот, суетливость. Большинство больных, могут оставлять без внимания эту фазу.
2. Аура. Обычно аура включает помутнение зрения, тошноту, заторможенную речь.
3. Острая головная боль – пик болевых ощущений. Боль может нарастать в течение нескольких часов, а затем до 20 часов оставаться без изменений. В это же время наиболее выражены сопутствующие признаки мигрени.
4. Разрешение – отступление боли, снижение интенсивности сопутствующих факторов.
5. Восстановление сил после мигрени. Больной чувствует вялость, сонливость, усталость.

Лечение мигрени

Лечение мигрени состоит из двух направлений:

1. остановка приступа острой головной боли;
2. предупреждение новых приступов.

Назначает лечение невролог.

К средствам, помогающим немедленно снять боль, относятся:

1. Массаж головы.
2. Освежающий контрастный душ.
3. Сон.
4. Расслабляющая ванночка для ног.
5. Прохладный влажный компресс на лоб.

Медиаментозное лечение

Здесь вы найдете полный список препаратов от сильной головной боли.

Лекарственные средства, применяемые для лечения мигрени:

1. Анальгетики-антипиретики – можно принять во время проявления ауры для предотвращения головной боли. Эта группа лекарств является самым популярным средством от головных болей. Но врачи предупреждают, что частое употребление этих средств снижает порог болевой чувствительности и новые мигренозные приступы могут появляться чаще.
2. Современные антидепрессанты, средства от апатии, тоски, бессонницы, назначают людям, страдающим мигренью по психологическим причинам (стресс или тревожность).
3. Похожие свойства с антидепрессантами имеют транквилизаторы. Их также применяют для профилактического воздействия мигрени. Их действие направлено на уменьшение психомоторной возбудимости, эмоционального напряжения, улучшения качества сна.
4. Если причиной головных болей стало нарушенное кровообращение, используют вазоконстрикторное средство.
5. Кофеин часто рекомендует употреблять при головных болях. Во-первых, он на 40% увеличивает действие препаратов, блокирующих головную боль, и способствует быстрому усвоению фармакологических препаратов. Во-вторых, необязательно использовать лекарственные препараты кофеина. Достаточно употреблять продукты, содержащие его в своем составе: шоколад, кофе, чай, кола.
6. Препараты с противомигренозной активностью (триптаны) принимают после окончания ауры, во время фазы нарастания боли. Триптаны блокируют головную боль, устраняют сопутствующие симптомы, снижают вероятность возвращения боли.
7. Препараты спорыньи применяют для купирования головных болей. Часто этот препарат имеет в составе кофеин. Препараты спорыньи не совместимы с курением.
8. Блокаторы b-адрено-рецепторов используются для профилактики головных болей.
9. Блокаторы кальциевых каналов (антагонисты кальция) ускоряют метаболизм клеток головного мозга, стимулирует их обогащение кислородом.
10. Антиконвульсанты или нейромодуляторы снижают болевую чувствительность во время болевых приступов.

Помимо медикаментозного лечения в борьбе с мигренью применяют такие методики:

1. Мануальная терапия восстанавливает кровоток к голове, приводит кости черепа в привычную подвижность.
2. Физиотерапия заключается в нормализации тонуса сосудов головного мозга во время приступов мигрени.
3. Психотерапия используется не только как выявление скрытых тревог и подавленных эмоций, но и как метод игнорирования боли, концентрации на чем-то отвлекающем.
4. Иглорефлексотерапия нормализует роботу нервной системы.
5. Методика биологической обратной связи заключается в поиске путей саморегуляции своих биологических процессов.

Народные методы лечения мигрени

1. Компресс из листьев лопуха или капусты снимает головную боль.
2. Напиток из теплого молока и сырого яйца улучшает самочувствие.
3. Согласно народной мудрости, янтарные украшения способны забирать головную боль.
4. Для профилактики мигренозных болей используют отвар из душицы.
5. Горчичные ванны для облегчения симптомов мигрени.

Профилактика мигрени

Чтобы избежать следующих припадков мигренозной головной боли, люди, склонные к этому заболеванию, меняют свой образ жизни и свои привычки.

Профилактика мигрени включает такие обязательные этапы:

1. Здоровое питание.
2. Психологическая разгрузка.
3. Как можно больше свежего воздуха.
4. Полноценный отдых и сон.
5. Избегание провоцирующих факторов.